2ヶ月集中セミパーソナルボディシェイピング

2ヶ月集中ボディシェイピング参加者募集中

残席1名(10/15現在)

みなさまこんにちは!

yoga&workout Studio Yogafulです。

幸田町の三ヶ根駅から徒歩3分。隠れ家みたいなスタジオです。

夏が終わり、食欲の秋♡…だけじゃないですね☆スポーツの秋でもありますよ!!

Yogafulではヨガレッスンはもちろん、フィジカルを整えるワークアウトにも力を注いでおります!

ついに⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ダイエット企画がスタートです!

トレーニング動画を見たり、ジムに通ったりされている生徒様のお悩み

①自分に合っているトレーニングが分からない、やり方がこれで合っているか分からない。

②ちゃんと運動してるのになかなか変わらない

③継続できない

うんうん、その悩みよく分かります。そして、①→②→③の順番でぐるぐる回ってしまうんですよね。そこで、①のお悩みをまずは解消していくために、よりパーソナルに近いダイエット指導をする為の企画をご用意しました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

『2ヶ月集中ボディシェイピング』

一時的に「痩せる」のではなく、健康的な理想のボディラインでこれから先の人生を送っていくための基礎作りをする。食事を抜いたり、がむしゃらに運動をするだけでは一時的な『数字の減少』にしかなりません。本来『Diet』とは”正しい食事”を意味します。そこも含め、身体のラインを健康的に創り上げていくという意味を込めて、今回の企画はシェイピングとしました。

身体は自分が一生付き合っていくもの。人生の土台となります。これまでヨガやトレーニング指導をしてきて気づいたこと。ダイエットしたい、のその先には表面的なものではなく、もっともっと根本的な目的がありました。

もっと自分のことを好きになれるように。

趣味を歳をとってからもできるように。

大事な人とずっと一緒にいられるように。

自分が健康でいることで子供達に安心して欲しい。

自由に自分の足でどこへでも行けるように。

諦めていたことにもう一度チャレンジしたい。

 

とは言っても、人は楽をしたい生き物です。運動はこれまで避けてきた人や、まぁいっかと妥協してきた人、チャレンジしたものの途中で挫折してしまった方は沢山いらっしゃると思います。

それは皆さんの根性が足りないわけでも、心が弱いわけでもありません。それが普通です。だから『○○するだけで痩せる!』とか、『たった△日で□kg減!』とかが流行るのです。

正直に言います。楽してこれまでウン十年放置していた身体を変えることは容易くはありません。

身体を変えていくのにもくもくと一人で頑張るのには限界がありますし、これから頑張って痩せよう!と思っても何をやればいいのか分からないし、間違ったやり方では効果も出ないまま挫折してしまいます。

トレーニングで重要なのは正しい知識と、続けられる環境メンタル。2ヶ月集中ボディシェイピング企画では、この3つを特に重要視したものになっています。言ってしまえば、身体を変えていくことはこの3つをclearできれば誰もが達成できます。

さて。。。お待たせしました。1番気になる内容です。今回の企画、第1回目ということもあり、パーソナルトレーニングとしてはとてつもなく低価格‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬☆1人でも多くの方に、正しい知識と続けられる環境を確立していただき、ご自分を好きになり、そしてHappyな人生を送る一歩を踏み出してほしいとの想いからです。

この内容が凄いです。。。

2ヶ月集中ボディシェイピングプログラム

 ⚪2名のパーソナルトレーナーによる2ヶ月間のフォローアップ 

 

 ⚪ボディシェイピングの為の【姿勢×体幹トレーニング×食事】講座(全2回) 

 

 ⚪スタジオでのトレーナーによるトレーニング&フォームチェック(全3回) 

 

 ⚪ヨガレッスン8回(お好きなクラスをチョイスしてください。) 

 

 ⚪個人面談(30分) 

 

 ⚪トレーニング動画(3本) 

 

 ⚪レコーディングシート(体重・体脂肪・筋肉量・食事の記録) 

 

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担当インストラクター紹介

💪✨AKIKO

Yogaful代表ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー

解剖学に基づき、一人一人の身体を観て指導します。今回は個人的にもローカーボ(低糖質)の食事を実践したことによる変化も含め、多くの方が間違った認識をしている栄養学の面もお話させてもらいます。

 

💪✨Nozomi

ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター・パーソナルトレーナー

名古屋市内を中心に数々のスタジオでレッスンを展開。テレビや雑誌にも多く取り上げられ、サーフ体験&ヨガ、野外イベントでのヨガなど、各方面で活躍中。体幹トレーニングにおいての知識も豊富なモデル顔負けの素晴らしい肉体と精神を持つ先生。


2ヶ月集中ボディシェイピング詳細はこちらのLINE@からご確認いただけます(^^♪

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キーワード…ボディシェイピング

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