From The Yoga-ヨガの学びと実践- | ヨガ＆ワークアウトスタジオ【Yogaful】

\\RYT200®認定講座ご予約受付中//

こんな方にオススメ

頑張りが止まず苦しい
変わりたい
自分らしく生きたい
外の出来事に振り回されず、穏やかにいたい
大きな不満はないけど、モヤモヤする
自分でヨガの練習ができるようになりたい
漠然とした将来への不安がある

自分自身のことをもっと知りたい
ヨガを暮らしに活かしたい
ヨガインストラクターになりたい
心と身体のことに興味がある
心身共に健康でありたい
インストラクターとしての学びを深めたい
本当の自由・豊かさを手に入れたい

説明会アーカイブ動画⇩是非ご覧ください。

About

「From The Yoga」

実践ベースで暮らしにヨガを取り入れ、日々のあらゆる選択ーセルフケア、行動、発言ーを自信を持って行えるようになるための【Basic Course】

さらにヨガの世界に踏み込んで、理論と実践を通して自己を知る。そこから、本当に望む方向へと進んでいくための力、智恵を思い出す【Teacher Training Course（RYT200®認証）】

複雑に動き続ける時代に、わたしはどうありたいのか？そしてどのようにそれを実現したらいいのか？情報過多な社会や他者に振り回されることなく、自分軸から生きることに、難しさを感じている方も多いと思います。

ヨガの智恵は身体に留まらず、継続することで心が変わり、見る世界が変わり、大袈裟でも何でもなく、人生までも変える力を持ちます。

あなたがそれを望むなら、きっとあなただけの価値あるギフトを受け取ることができるでしょう。

大切にしていること

We promise

少人数

ここで出会う受講生は、同じ志を持つ仲間（クラ）となります。

仕事や家族関係以外で、深く人と関わり合うということは、自分一人では体験できない人生や価値観を共有することでもあります。ゴールはそれぞれですが、目的意識を持ったクラと過ごす時間はかけがえのないものとなることでしょう。

心は近くに、でも、パーソナルスペースを保ち、個々のペースで心を開いてゆけるよう、少人数で進めていきます。誰一人置いていかず、講師陣も、一人一人としっかり向き合う為に、人数制限を設けています。

伝統と科学の調和

4000年以上前から精密に作られ、規格化され、伝承されてきたヨガ。

昔の人々は現代人よりも微細なもの、目に見えないものを感じ取る力が秀でていました。そこには、私たちが忘れてしまった思想や哲学、感覚の教えが詰まっています。

当スタジオのプログラムは、神秘的な解釈を鵜呑みにするのではなく、できる限り科学的事実を尊重して組み立てられています。
ヨガの本質を知る上で、目に見えない古典の視点から、アーサナや心と身体の相関性を学ぶことは重要です。
同時に科学的視点として、解剖学や生理学、実体験を通して学ぶことで、ヨガの効果を最大限に引き出せると信じているからです。

Online & Studio

オンラインは、遠方からご参加の方の負担を減らすと同時に、アーカイブを視聴することで何度でも復習が可能となります。

実際に身体を使う練習や、同じ空間で存在を感じながらコミュニケーションをとることが効果的なワークもあります。
そのため、より快適に効果的に学習できるよう、内容によってオンライン開催・スタジオ開催に振り分けています。

また、スタジオは随時レッスンを行っており、受講生はお得に通える制度を設けています。自主練習の見直しや、様々なスタイルのヨガレッスンを受けることで、さらに練習に深みが増すことでしょう。

Safety

Studio Yogafulの理念にも掲げている「サードプレイス」

職場・学校でもなく、家庭でもなく、いつもの役割を脱げる場所でありたい。
きっとこのHPを読み進めてくれている人は、自分に厳しくて、頑張り屋さんなのだと思うのです。

鎧を着て、毎日闘うあなたの努力を尊重します。頑張りは悪いことではありませんが、ここにはジャッジも否定もありません。本心から生きる自由と心地よさを思い出してほしいと願っています。

実践重視

ヨガは実践の科学とも言われます。
答えやテクニックを情報として知ることは、今の時代すぐにできます。それを自分の経験として智恵に変えることで、初めて生きることに応用できます。

頭で考えて記憶することには限界がありますが、実践により経験したことは細胞が覚えてくれます。

From The Yogaでは、話を聞くだけの受け身の学びではなく、受講生同士のシェアリング、身体とマインドを使うアクティビティの時間を大切にしています。
難解だと思われている「解剖学」「哲学」も机上の学習に留まらず、off the mat : 「日常」でそれをどのように活用するのか。そこを一番に考えています。

卒業後のフォロー

講座期間中は、自分自身に向き合う濃密な時間を過ごします。
ほぼ例外なく、個人個人ユニークな変化が訪れるでしょう。

ただし、その後も暮らしは続きますし、ヨガの学びは一生です。卒業後に学び続ける場所がないことに不安を感じている練習生が多いのが現状です。

生活の中で様々なことが起こり、迷い立ち止まった時いつでも還れる原点や場所が必要なのです。

受講生のためのアフターフォローや、RYT200取得者に向けた継続教育も随時行っています。
卒業後も受講生と講師との繋がりを大切に、卒業生が成長し続けられる場所を提供します。

voices

定年後に学びたいと思っている人にも心からオススメです！

もしも受講していなかったら･･･と考えると怖くなります。神経内科に通っていたかもしれないし、夫とは離婚していたかもしれません。

心の疲労感や、人生への不安感は今はありません。私が変わったことで、夫婦仲も柔らかいものへと変わりました。

穏やかで、満足感一杯の毎日を過ごしています。

メリハリ・トキメキのない日々を変えたかった。

自分自身と人生を大切にでき、新しい夢が見つけられた！

悩み苦しむことが激減し、それに連動するように、体がダルいことが減った。

答えを与えるのではなく、自分で見つけられるよう導いて頂きました。卒業後の今も、思うようにいかない時、悩んだ時、思い返してじっくりと考えることができています。

身体も心も酷使する生活から、休むというケアを選択できるように。

痛みを無視し、ごまかしながら生活していました。身体の不調もあり、未来への不安を感じたり、過去に囚われどこかいつも臆病でした。

自分と優しく向き合うことを教えてもらい、これまで避けていた不安や苦痛な想いを直視することができました。自分にとって何が大切かを見出すきっかけとなりました。

家族に対するイライラストレスが大幅に軽減！

自分の身体、ヨガのこと、もっと知りたいという好奇心から受講しました。

身体の変化ももちろんですが、ストレスに感じることが明らかに減りました。学んでいく中で自分が変わり、そうすると周りが変わり、私自身が楽になったのです。

いつもフラットで、でもとても熱く導いてくれる、魔法使いみたいな先生です☆

今後も学び続けることのできる師と場所を探していた。

6年程前に別のスクールで半年間のインストラクター養成講座に通い、今回は2度目の学びの時間でした。

解剖学から生理学、哲学、アーサナ、すべて細かく教えていただき、質問にも的確に答えてもらえて、さらにヨガが楽しくなり、マットから降りた生活の中にも繋がりを強く感じることができました。
私が学びたかったことがヨガフルにありました。そしてこの講座で共に勉強した大切な仲間もでき、充実した半年間を過ごすことができました。

頑張りすぎの性格＋コロナ時代で、崩壊寸前の心身バランスを取り戻しました。

自分の身体と心の声に耳を傾け、その時のベストを選択できるようになりました。

夫の目から見ても、身体を大切にするようになり、感情の起伏が落ち着いた。人の弱みをプラスの方向に捉える思考になった、と変化が見えたそうです。

体と心の変化は、人生の選択肢を増やしてくれたと共に、今ある環境や家族をより一層大切にしたいと思わせてくれました。

先生の言葉と笑顔は、何の偽りもない優しさに溢れ、ブレていた軸を真ん中に戻してくれるようでした。

講座詳細

Course DETAIL

Schedule

※スケジュールは変更になる場合があります。

ヨガとは？

ヨガ哲学/ヨガの歴史/ヨガの種類と現代のヨガ/マントラ/ヨーガ・スートラ/バガヴァッドギーター

実践

基本のアーサナ/アドバンスアーサナ/太陽礼拝/プラーナヤーマ/バンダ/ムドラ/チャンティング

瞑想

瞑想の目的/種類・効果/瞑想による脳波への影響/日々の実践/目を閉じて座らない瞑想

解剖生理学

骨・筋肉・関節/怪我をしないさせない為の基礎知識/解剖学視点から見るアーサナのアライメントとリスク/個々の身体に合わせた軽減法・深め方/相反抑制/呼吸のメカニズム/ヨガと五感/ヨガと神経/ヨガと内臓/カウンセリング技法

エネルギー解剖学

プラーナ/ナディ/チャクラ/コシャシステム

ティーチングスキル

シークエンスの組み立て方/アシスト・アジャスト/言葉による誘導・アジャスト法/人前での話し方・声のかけ方・声の出し方/指導者としての倫理/模擬クラス

特別講義

リストラティブヨガ基礎/アロマの活用法/アーユルヴェーダ概論/言葉選び/非暴力コミュニケーション/パークヨガ/ビーチヨガ

course Fee

Basic Course

￥168,000-

Teacher Training Course

￥420,000-

キャンセルポリシー:講座開始日の

・30日～15日前：20％

・14日～7日前：50％

・6日前～：返金不可

FAQ

よくあるご質問

全日程参加が必要ですか？

オンライン講義については、アーカイブ視聴にて受講可能です。

ただし、①翌日のスタジオリアル講義にて内容が継続する場合がある②シェアリングの時間は録画できない③シェアし合うことで理解が深まる。以上の点から、極力当日参加をおすすめします。

リテイク割引はありますか？

はい、ご用意しております。

過去にYogafulのTeacher Trainingをご受講の方は割引がありますので、説明会予約フォームの備考欄に卒業年度をご記入いただくか、スタッフにお申し付けください。

ヨガは全く初心者ですが、大丈夫ですか？

はい！全く問題ありません。

むしろ、経験者様にも、まっさらな気持ちでヨガの本質を学んで頂きたいと思っております。

費用は分割もできますか?

ティーチャートレーニングをお申込みの方は、ベーシックコース終了後に差額をお支払いいただくことも可能です。

ただし、クレジット分割手数料のみご負担いただきますことをご了承ください。

RYT200®の資格は取得できますか？

当校はRYS®200認定校です。Teacher Training Courseを修了された方には、RYT200®（全米ヨガアライアンス資格）の申請が可能です。

資格取得はおまけのようなものです。一番の財産になるのは、この時間を通しての経験だと断言できます。受け身でなく、能動的に学びと向き合っていただければおのずと結果もついてきます。

楽に資格だけ欲しい方は、もしかしたら、もっと簡単に取得できる講座があるかもしれません。

集団行動が苦手で、最後までもつか不安です。

一人一人の個性、気質、得手不得手を尊重します。

練習やお昼ご飯もいつも皆と一緒に団体行動しなくてはならないルールはありません。大人になってからの仲間は貴重です。しかし、それと同じ位一人の時間も大切です。

「依存」ではなく、独立した個々が目標に向かう「共存」できる時間と空間を提供します。

trainer

医大を中退し、上場企業へ入社後、順調にキャリアを積んだ20代～30代頭。いつも何かに追われているような毎日の中、「何がなくとも既に幸せ」というヨガの考えに衝撃を受け、ヨガの学びを始める。

現在もヨガ指導を続けながら、自身もヨガと瞑想の実践を続けている。

2013年よりスタジオ・公共施設・教育現場・企業・店舗などでレッスン・イベント展開

2018年　愛知県幸田町にStudio Yogaful創設

2020年　愛知三河エリアにて初のRYT200認定指導者養成講座を開始

医療分野の学びを活かし、解剖学に基づいた、身体と心に効く確かな指導で多くの練習生、ヨガティーチャーを教えている。
また、呼吸法や瞑想、ジャーナリングを通して、一人一人が自分で自分をセルフケア・セルフメンタリングする方法を伝えている。

科学と伝統の中庸を重んじており、目に見えないものや、古典の考えを体感することを重視している。

自分自身を知ることは、最も価値のある学びです。それは、自分軸から生きることに繋がるからです。

想像してみてください。一度きりの人生、あなたらしさを抑えずに、楽しく過ごす姿を。「Yogaのギフト・智恵・愛」を受け取って下さい！

幼い頃から色・香・食に興味があり、オーガニックカフェ&フラワーショップを経営。結婚を機に閉店後、身体のためにと始めたヨガにそれだけではないものを感じ、ハマる。

コミュニティセンターやオープンカレッジ、オフィスなどで、カラー・アロマを取り入れたヨガレッスンを多数行う。

オフザマットを大切に、古典ヨガやアーユルヴェーダの視点から、カラーやアロマなど様々なアプローチで「健やかな毎日を過ごす術としてのヨガ」を皆さんと共有出来たらいいなと思います。

2012年に痩身サロンを開業。サロンのお客様に健康的なダイエットをすすめるためにヨガを取り入れたいと考えインストラクター養成講座へ通い始めたのがヨガとの最初の出会い。
2016年に心と体のバランスを崩し、2年間の療養期間に改めてヨガに深くはまる。

目まぐるしい現代は、ヨガで自分を探索する時間があっても良いのではないかと思います。
皆様と共にヨガの時間を過ごし、静かに成長していきたいと思っています。

無料説明会のご案内

briefing session

オンライン説明会は終了いたしましたm(__)m

まずはページ上部の説明会アーカイブをご覧ください。

追加でご質問がある場合や、事前にスタジオ見学をご希望の場合、スタジオにて個別相談も受け付けております。

下記【お申込み・お問い合わせ】ボタンよりご希望日時を第三希望までご入力の上送信ください。

最後までお読みいただきありがとうございます。

私自身、周りの評価や社会通念を軸に生きて、不足感から頑張りが抜けずに苦しい日々を過ごしていました。

ヨガと瞑想を続ける中で、少しずつ「何が正しいか」という思考から「何が私にとってのベストか」「わたしの夢に近づくための一歩は何か」という自分軸からの行動・言動・反応へとシフトできるようになりました。

自身の経験と、様々な師から教わったヨガの教えをギュッと凝縮しました。

あなたの「変わりたい」「幸せになりたい」を心から尊重し、その一歩を応援します。

お会いできるのを楽しみにしています。

Studio Yogaful 代表渡邊　顕子

\\RYT200®認定講座 ご予約受付中//