若さ、という言葉に皆さんはどんなイメージをお持ちでしょうか。
大きく分けて以下の3つの若さという判断基準があるように思います。
- 外側の若々しさ（お肌や髪のツヤなど）
- 五感が正常に機能していること（視力や聴力、味覚など）
- やりたいことを自由にすることができる気力と体力。
集合意識で刷り込まれている、「〇歳ってだいたいこんなもん」という枠を飛び越えている方々も多くいらっしゃいますね☆
50歳でも70歳位の状態の方もいる一方で、50歳でも30歳位に見えたり、五感も良好で生き生きと人生を謳歌している方もいますね。
ヨガでは内面の美しさの大切さを前面に出している場合が多いですが、内面ピカピカで外見ボロボロ、ということはありえないのです。なぜなら、内と外は連動しているから。
魂の乗り物と言われるこの肉体を、美しく保ち、持っているスペック通りに使ってあげること。これが一番長く使うことができる秘訣です。つまり、健康と若さはイコールだと捉えます。
若返り･･･時間は戻せないから無理？
いいえ。そんなことはありません。
インドの古典書「アーユルヴェーダ」にはこの若返りについて、実に詳細に書かれています。一般の人でも、でも、気軽に取り入れられるものが、た～～っくさんあります。楽しく継続できる、自分に合ったセルフケアを見つけてみてくださいね♪
冬にオススメの免疫力UPも若返りも叶うワークショップ
『ヨガ×アーユルヴェーダ実践』
2026年1月4日(日)10:30～12:15 @Studio Yogaful リアル開催
申込〆切：12月24日(水)23:59
⋄2チケット+2,000円（材料費）
さらに詳細はこちら
