全てのクラスが体験レッスン可能ですが、不安のある方は比較的運動量少なめのを参🔰考にご予約ください☆
ご予約はページ下部のご予約ボタンからお願いします。
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全てのクラスが体験レッスン可能ですが、不安のある方は比較的運動量少なめのを参🔰考にご予約ください☆
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※★の数は難易度ではありません。運動強度を示しています。
※全てのクラス、体験レッスンを受け付けておりますが、全くヨガが初めての方は🔰マークのクラスからの受講がおすすめです。
ハタヨガ
5つのハタヨガクラスをご用意しています。
🔰疲労回復★月13:30/金20:00
🔰スッキリ★★火10:00
🔰おやすみ前の和みヨガ★★火20:00
🔰ベーシック★★☆月10:30/木13:30
🔰ハタヨガディープ★水18:45/土13:30
基本的なポーズを1つ1つ丁寧に行うこのクラスではヨガの基礎が身に付き、基礎体力がアップ、こころとからだが整います。
ヨガ初心者の方も経験者の方も、みなさんに楽しんでいただける内容です。
蓄積した緊張を解いてリラックスしたい方は「疲労回復」
やさしいポーズで呼吸を深めスッキリしたい方は「スッキリ」
フル稼働の頭と体を休め、呼吸と内観を深める穏やかなひととき「なごみ」
身体の使い方の基礎をじっくり学ぶなら「ベーシック」
アーサナのみでなく、呼吸法・瞑想もトータルで深めたい方は「ディープ」へ☆
フローヨガ
2つのフローヨガクラスをご用意しています。
⚪エナジーフロー★★★月20:00/木曜10:30
🔰モーニングヨガ★土10:30
深い呼吸と動きを連動させるクラスです。
連続した動きは瞑想にも近く、頭の中をクリアにしてくれる効果もあります。
しっかり動いて熱を作り、心と身体に命を巡らせ、エネルギーチャージされたような爽快感が魅力の「エナジー」
週末の朝に、自分自身に『どぉ?今日も元気?』と挨拶するように、太陽礼拝をベースに少しずつ目覚めさせていく「モーニング」
チェアヨガ★
🔰 各週金曜13:30
低体力の方や、怪我をしていて運動制限がある方
マット上でのヨガが少し難しい状況でも、ヨガを楽しんでいただきたい。
暮らしの中でのちょっとした時間に、自分を自分で整えるヒントを。
そんな思いでチェアヨガクラスを開催しています。
気張らず、ちょっと気分転換に、という気持ちで是非お越しくださいね♪
寺子屋
オンライン、もしくはオンデマンド(録画視聴)にてご受講いただけます。通常のヨガクラスでは教えてもらえない、ヨガの解剖学、エネルギー論、哲学、その他生活に役立つ知識を気軽に学べるクラスです。詳細はこちらからどうぞ↓
パーソナル&出張レッスン
スタジオ、もしくはご自宅にて随時承っております。ボディメイクコースorヨガアーサナコースからお選びください。
出張グループレッスンご希望の方は、お気軽に直接お問い合わせください。
ヨガ&ワークアウトスタジオYogaful愛知県額田郡幸田町大字深溝字中池田32-2 2F
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