長寿国日本で暮らす私たちにとって、健康寿命やQOL(quality of life)の向上が重要視されつつあります。
マットの上で身体と呼吸を整え、目に見えない心やストレスといったものまでもコントロールできるようにしていく。その練習はやがて日々の生活に根差してつよく、しなやかな心身を取り戻します。ヨガは何かを付け足したり、何かで飾るのではなく、既にあなたが持っているものを磨き、育み、光らせてゆく手段です。

あなたがあなたらしく生きること。
それ以上に必要なことは、実は何一つありません。
身体から、心から、気の巡りから、様々なアプローチで皆さん一人一人が本心に繋がることができるよう、多彩なクラスをご用意しています。