岡崎・幸田のヨガ教室

岡崎・幸田のスタジオ&レンタルスペースにてヨガ教室、プライベートレッスンを開催しています。少人数制のレッスンで、ヨガが初めての方も安心してお越し頂けます。

フィジカル(身体面)へのアプローチだけでなく、メンタル(精神面)へのアプローチにもヨガはとても有効的です。

『Yoga』の語源『Yuj(ユジュ)』

結ぶ。結合する。

ポーズをとることで、今の自分がどう感じているかを観察する。呼吸に意識を向けることで、あちこち動き回る思考を「今」に置いてあげる。そうすることで身体と思考を結んであげます。余計なこわばりや、癖、思考が取り除かれて自然と周りの人達や自然とも結ばれていきます。身体ひとつで始められるヨガ。是非マットの上に第一歩を踏み出してみてくださいね。

つよく・しなやかに

その結びつきは強いだけではすぐ折れます。柔らかいだけではすぐに切れてしまいます。まるで身体の筋肉や骨のようですね。つよくしなやかに周りと繋がっていきましょう。みなさんの身体とココロを、そして暮らしを健やかに。そんな思いでYogafulは活動しています。

美尻育成講座『美ーBack style school』

好評につき1day講座追加開催決定!

9月3日(日)14:00~募集開始いたしました!!限定5名様☆

姿勢にも大きく影響しているお尻の筋肉。後ろ姿に年齢を感じてしまうという方も多いですね。正しく使って、ちゃんと緩めてあげることでハリのある上向きヒップを育成しましょう。後ろ姿の顔であるお尻にフォーカスしていきます!お尻燃えます♡

 

 

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【追加開催決定!】美尻育成1Day講座

本日開催された美尻育成1Day講座の様子です。満員御礼ありがとうございます。 始めの30分ほどはほとんど私がアホみたいに筋肉やトレーニングについてしゃべりっぱなしでしたが真剣にお話を聞いてくださって感謝感謝です。 &nb …

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Prayer-プレーヤー-

昨日の終戦記念日はお仕事もなく、お盆の遊び疲れからか永遠に寝て過ごしてしまいました・・・(;▽;)   今日のレッスンではマントラCDの中にある 『Lokah Samastah Sukhino Bhavantu …

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『最後は愛だよ』

ヨガの解剖学を教えてくれた私の大好きな先生、内田かつのり先生の言葉です。   先日蒲郡に土をイジリにいってきました! かわいい♡まりもみたいな玉♡ そう☆陶芸体験です~(^-^) 教えてくれた教室の先生が言って …

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