Yogafulでは全クラスにて体験予約を受け付けております。下記手順でご予約フォームへお進みください☆
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初めてのヨガ・リラックス・疲労回復・運動が苦手、そんな方は･･･
おやすみ前の和みヨガ
疲労回復ヨガ
チェアヨガ
運動量は少なめです。身体を動かすことよりも精神的にリラックスしたい方や、呼吸を深めること、ヨガの基本を学びたい方におすすめです。病み上がりの時、手術後など、運動制限がある場合にも◎。
肉体改造・パフォーマンスアップ・慢性的不調の根本治癒、そんな方には･･･
ゼロポジションヨガトレ
プラナフル
強度は中～強★『ゼロポジションヨガトレ』では、身体の歪みをまずは自覚し、左右差を無くしてからポーズをとります。体の再教育を☆『プラナフルヨガ』は古典ヨガのテクニックを使い、背骨を通るプラーナというエネルギーを活性化します。内臓の調子が整い、全身にエネルギーが満ち、元気になるヨガです！
運動不足解消・デトックス・健康維持・代謝アップ、そんな方には･･･
ハタヨガベーシック
エナジーフロー
スッキリ！ハタヨガ
立ちポーズ座りポーズをバランスよく取り入れたクラス。全身をくまなく使い、巡りを良くしていきます。終わった後は心地良い爽快感、じんわり身体が温まっているのを感じられます。
瞑想に興味がある、毎日を幸せに健やかに過ごしたい。そんな方には･･･
ハタヨガディープ
前半は呼吸に集中しやすくする為に、背骨をしっかり動かし、整えます。後半はご自身の体の感覚、呼吸に集中し、静かな時間を過ごしていきます。いくつになっても、脳細胞は成長すると言われています。瞑想により、幸福感やヒラメキが生まれてきます♪初めて瞑想をする方にも、瞑想を継続されている方にもオススメのクラスです。
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毎日色んなクラスを開催してます♡
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