Yogafulでは全クラスにて体験予約を受け付けております。下記手順でご予約フォームへお進みください☆

[su_highlight background=”#0e9192″ color=”#ffffff”]Step.1 目的別にクラスを選ぶ[/su_highlight]

[su_box title=”初めてのヨガ・リラックス・疲労回復・運動が苦手、そんな方は･･･” style=”glass”]おやすみ前の和みヨガ

疲労回復ヨガ

チェアヨガ

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運動量は少なめです。身体を動かすことよりも精神的にリラックスしたい方や、呼吸を深めること、ヨガの基本を学びたい方におすすめです。病み上がりの時、手術後など、運動制限がある場合にも◎。

[su_box title=”肉体改造・パフォーマンスアップ・慢性的不調の根本治癒、そんな方には･･･” style=”glass”]ゼロポジションヨガトレ

プラナフル[/su_box]

強度は中～強★『ゼロポジションヨガトレ』では、身体の歪みをまずは自覚し、左右差を無くしてからポーズをとります。体の再教育を☆『プラナフルヨガ』は古典ヨガのテクニックを使い、背骨を通るプラーナというエネルギーを活性化します。内臓の調子が整い、全身にエネルギーが満ち、元気になるヨガです！

[su_box title=”運動不足解消・デトックス・健康維持・代謝アップ、そんな方には･･･” style=”glass”]ハタヨガベーシック

エナジーフロー

スッキリ！ハタヨガ[/su_box]

立ちポーズ座りポーズをバランスよく取り入れたクラス。全身をくまなく使い、巡りを良くしていきます。終わった後は心地良い爽快感、じんわり身体が温まっているのを感じられます。

[su_box title=”瞑想に興味がある、毎日を幸せに健やかに過ごしたい。そんな方には･･･” style=”glass”]ハタヨガディープ[/su_box]

前半は呼吸に集中しやすくする為に、背骨をしっかり動かし、整えます。後半はご自身の体の感覚、呼吸に集中し、静かな時間を過ごしていきます。いくつになっても、脳細胞は成長すると言われています。瞑想により、幸福感やヒラメキが生まれてきます♪初めて瞑想をする方にも、瞑想を継続されている方にもオススメのクラスです。

[su_highlight background=”#0e9192″ color=”#ffffff”]Step.2 日時･場所をチェック！[/su_highlight]

毎日色んなクラスを開催してます♡

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[su_highlight background=”#0e9192″ color=”#ffffff”]Step.3 ご予約フォームへ[/su_highlight]

お名前・連絡先・ご希望日時をお知らせください。その他ご質問や不安な点など、お気軽にお問い合わせください。

[su_button url=” http://yogaful-akiko.com/reserve-question/” background=”#ffffff” color=”#070707″  size=”8″ icon=”icon: arrow-circle-down” icon_color=”#62b687″]ご予約・お問い合わせはこちら[/su_button]

それでもやっぱりクラスを選べない！という人はお気軽にご予約・お問い合わせフォームからご相談ください(^^)

⏬Q&Aもご参考に⏬

[su_button url=”http://yogaful-akiko.com/2981/” background=”#ffffff” color=”#070707″ size=”8″ icon=”icon: arrow-circle-right” icon_color=”#62b687″]よくあるご質問Q&A[/su_button]