【年末年始営業のお知らせ】
12月28日(日)～1月3日(土)までお休みです⛄
年内最終日の12月27日と年始1月4日・5日は、特別クラスをご用意してお待ちしております♪
12/27 10:30～12:00 モーニングスペシャル
Masa
年末は心と体の大掃除！
リンパと内臓にもしっかりアプローチするクラスです。
丁寧な解説とともに、呼吸を深め、太陽礼拝で整えスッキリ年末を迎える準備を☆
忙しい年末に、頑張ってくれたあなた自身に贅沢な時間をプレゼントしてあげましょう。
◆持ち物◆ヨガマット、お水、必要であればブランケット
◆チケット◆2ticket
12/27 13:30～15:30 ヨガと瞑想×Soul Meet
AKIKO×Miyuki
今年はどんな一年だったかな･･･？いろんなことを思いかえすこの時期。
やりたかったことをやり切れただろうか？成長できただろうか？
でも、そもそも私は何がしたいんだったっけ？どう在りたいんだったっけ？私って誰だっけ？そんな答えが出ない問いを持っていませんか。
Soul Meetはあなたの核に出会いに行く道標。大切な問いをお渡しし、本来の自分や本音からの願いを思い出します。
そして、日本古来より願望実現のために使われてきた【予祝】という技法を使って、あなたの来年の夢実現のお手伝いをさせていただきます！
何となくモヤモヤしていることがある人は、是非このレッスンを通して「わたし」に出会いに来てください。
潜在意識にアクセスするための、伝統的な呼吸法や瞑想を行います。普段使い慣れている思考を休ませ、静かな状態で自己対話をしてみませんか。
◆持ち物◆筆記用具、ヨガマット、必要があればブランケット
◆チケット◆3ticket
1/4 10:30～12:15 ヨガ×アーユルヴェーダ実践～免疫力UPと若返り～
AKIKO
風邪予防に効果的な呼吸法とアーユルヴェーダのディナチャリア(一日の習慣)実践を取り入れた、ワークショップ形式のクラスです。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで行われるジャラネティ（鼻うがい）
ヨガのクリヤ（日常生活の行い）としても伝えられています。ウイルス対策にはバツグンにおすすめです！
今は薬局でも手軽に鼻うがいキットを入手できるようになりましたね。今回はネティポットという専用の道具を使います。
ちょっと怖くてトライできない･･･という方、丁寧にやり方をご説明しますのでご安心くださいね！
ご希望の方には、冬にお悩みの多い、冷え、乾燥などに対するアーユルヴェーダ対策の実践もご用意しています♪
元気に冬を過ごしましょう！
こちらの記事も参考にしてみてください⇩
◆持ち物◆濡れてもいいタオル2枚ほど、ヨガマット
◆チケット◆2ticket+2,000円（ネティポット代）
◆申込期限◆ネティポットの準備の為、12月24日締め切り
1/5 10:30～12:00 2026年明るくスタートするアロマヨガ
Masa
太陽礼拝からの流れで体を大きく動かし、新年を気持ちよくスタート！
呼吸を自然と深くしてくれるアロマの力をお借りして、停滞しているプラーナ（生命エネルギー）を巡らせましょう☆
アロマは元気の出る【オレンジ】の香りと、安定感を感じる【シダーウッド】をブレンドします。
◆チケット◆2ticket
1/5 20:00～21:30 Flow!Flow!Flow!
AKIKO
呼吸に合わせて流れるように動き続けるフローヨガと、沈黙を味わう瞑想の時間。
動き、表現することや人・社会と関わり合う喜びと、立ち止まり、静寂の中で自分自身へ戻る心地よさ。
わたしたちはこの二極を行ったり来たりしながら、自分にとっての中庸を見つけていきます。
2026年があなたにとって豊かなものであるように、気づきの一滴をお渡しする年始のクラスです☆
◆チケット◆2ticket
