【年末年始営業のお知らせ】
12月28日(日)～1月3日(土)までお休みです⛄
年内最終日の12月27日と年始1月4日・5日は、特別クラスをご用意してお待ちしております♪
12/27 10:30～12:00 モーニングスペシャル
Masa
1年の締めくくりに、全身をくまなく整えましょう☆
丁寧な解説とともに、じっくり身体を観察しながら動く。忙しい年末に、自分の為の贅沢な時間をプレゼントしてあげましょう♡
◆持ち物◆ヨガマット、お水、必要であればブランケット
◆チケット◆2ticket
12/27 13:30～15:30 ヨガと瞑想×Soul Meet
AKIKO×Miyuki
今年はどんな一年だったかな･･･？いろんなことを思いかえすこの時期。
やりたかったことをやり切れただろうか？成長できただろうか？
でも、そもそも私は何がしたいんだったっけ？どう在りたいんだったっけ？私って誰だっけ？そんな答えが出ない問いを持っていませんか。
Soul Meetはあなたの核に出会いに行く道標。大切な問いをお渡しします。
何となくモヤモヤしていることがある人は、是非このレッスンを通して「わたし」に出会いに来てください。
潜在意識にアクセスするための、伝統的な呼吸法や瞑想を行います。普段使い慣れている思考を休ませ、静かな状態で自己対話をしてみませんか。
◆持ち物◆筆記用具、ヨガマット、必要があればブランケット
◆チケット◆3ticket
1/4 10:30～12:15 免疫力向上ヨガ×ジャラネティ体験
風邪予防に効果的な呼吸法とアーユルヴェーダのディナチャリア(一日の習慣)実践を取り入れた、ワークショップ形式のクラスです。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで行われるジャラネティ（鼻うがい）
ヨガのクリヤ（日常生活の行い）としても伝えられています。ウイルス対策にはバツグンにおすすめです！
今は薬局でも手軽に鼻うがいキットを入手できるようになりましたね。今回はネティポットという専用の道具を使います。
ちょっと怖くてトライできない･･･という方、丁寧にやり方をご説明しますのでご安心くださいね！
元気に冬を過ごしましょう！
こちらの記事も参考にしてみてください⇩
◆持ち物◆濡れてもいいタオル2枚ほど、ヨガマット
◆チケット◆2ticket+2,000円（ネティポット代）
◆申込期限◆ネティポットの準備の為、12月23日締め切り
