こんばんはYogafulのAKIKOです。

今日は仕事何もしない！と決めた1日。

近頃なんだか気持ちがギスギス。手を差し伸べてくれる人にさえ、『ありがとう』の裏側に自分の無力さを痛感して落ち込んでしまう私がいました(OдO)

そしてそんな自分にまた落ち込んで･･･のループにどハマり。

助けてくれた。

ただその事実だけなのに。そこに、『できなかった』『手間をかけさせた』『もっとあーすれば良かった』とかとか、余分なものをひっ付けるからややこしくなる。

頭の中に色んな数字や文字や言葉、思考が鬱滞している。そんな気がした。

リリースせねば。

そして、こんな時にもやはりタイミング良く、この負のループから引っ張り出してくれる友達との約束があったりするのだよね♡友達が今日はアキを撮りまくる！と本気のカメラを持ってきてくれました(笑）

自然とずっと笑ってました(* ॑꒳ ॑* )

今年2度目の豊田市美術館です。

裸足でグラウディング。これ、ビックリする程頭スッキリします♡超簡単でしょ？

空に向かってもリリース。

この美術館、茶室もあるのよー♪

忙しい時程、今に居ない。一生懸命なんだけど、心はやらなきゃいけない先の予定の方を見ている。

何時までにこれやって。。。次あれやって。。。この時私達の思考は今の作業に完全に集中できていなくて、「何時まで」の「未来の時間」に意識が向いている状態。

だから、その瞬間の単純な『ありがとう』の気持ちにキチンとフォーカスできないのですね。

だから今日は仕事を忘れてその場所と時間だけ、目一杯楽しんできました。

自然と湧き出た感情に余分なものをひっ付けず、素直な気持のまま過ごせたら私達はもっと楽に、もっと自由になれる気がしませんか？

最後は生着替え写真でお楽しみくださいw

嘘です。(笑）

遊んで冬でもあったか♪