8月30日(日)16:00～New Classスタートします☆
ふわっとヨーガ -ゆるめて ひらいて つなぐ-
担当：Rinka
ボディワーク、東洋医学、武道、心理学や哲学のお話しと実践を取り入れながら、からだをじんわり温め、血液の巡りを良くします。
一人ひとりの心身の状態を診ながら、丁寧に進めます。
ゆったりした動きでありながらも体幹を使う、からだの使い方を学び直すような時間。
意識をゆるめて、ひらいて、つなぐことで、こころとからだがふわっと軽くなる体感を味わえます。
今生きていることへの奇跡に気づきをもたらし、喜び溢れる時を。
♦毎週日曜16:00～17:15（第1日曜除く）
