今年は3つの特別クラスをご用意しました☆
夏のお疲れを取りにいらしてくださいね。
♦深い癒しの時間を･･･
【シンギングボウル音浴】
9/18（金）20:00-21:15 by:Yukie
リラックスヨガとシンギングボウルの音浴で、心と体をやさしく解きほぐします。
音の波に包まれながら、深い安らぎと内側の静けさを感じるクラスです。
♦ボディワークでいつものヨガとは違うアプローチで体を滑らかに♪
【筋膜リリースヨガ】
9/19（土）10:30-11:45 by:Yukie
筋膜リリースヨガとは、
ギムニクボールとイガイガボールを使い、
身体の芯からコリをほぐすクラスです。
ボールに身を委ねるだけなので、身体が硬くても大丈夫。
重い肩や腰、脚のむくみがスッキリ軽くなります。
大人のセルフケアに是非♪
♦夏バテケアと、潤いある秋冬のための準備を東洋医学で☆
【秋のアーユルヴェーダ的セルフケア】
9/20（日）10:30-12:15 by:AKIKO
※2チケット+材料費1,000円（体質別ケアオイルを作ります）
クラス詳細・アーユルヴェーダに関するブログ⇩是非ご一読ください。
