9/21-22の二日間にわたり身体と心のデトックスイベントを開催しました。

私達は普通に生活していると、溜まる一方です。

生きるために必要な食事さえも、すればするほど体内に毒が溜まります。人と関わるほどに感情が溜まります。

それらはやがて内臓の働きを妨げ、筋肉や関節を硬くして、生きづらくさせていきます。

食事も、人と関わることも、しなくては生きていけません。だからこまめに解毒しましょう。人の手を借りなくても、道具に頼らなくてもこの体一つで自分でデトックスはできますよ♪

動のデトックス

ナディクレンジング、アナトミック骨盤ヨガ®️

自ら熱を作り出して、焼き尽くしていく。

静のデトックス

リストラティブヨガ、瞑想、ヨガニードラ

力を抜いて委ねて、溶かしていく

どちらも私達には必要なこと。

外側だけではない、目に見えない内側も美しくお掃除してくれる。

そこもフィットネスにはない、ヨガの恩恵なのですね☆

〖ナディクレンジング〗

毎週金曜10:30、不定期日曜8:30

〖アナトミック骨盤ヨガ®️〗

毎週木曜10:30/20:00、毎週日曜10:30

〖ヨガニードラ〗

毎週火曜13:30、毎週金曜20:00