⋄第一弾⋄4/29(木) Pranaful Yoga Day
前屈・後屈・捻り・側屈・バランス・逆転。全てのポーズはこの６つの組み合わせとも言われる基本プラクティスの中から、毎日に取り入れやすいものを中心にお伝えします。
私たちの元気・やる気・勇気・愛の源であるPrana（プラナ）そのプラナが流れるNadi（ナディ）。GWの始まりに、ナディすっきり・プラナ満タン！ふわりと軽く頭も心もスッキリ、自由になりましょう！
【スケジュール】
- 🈵9:30～13:00 逆転・後屈・前屈
- 13:30～17:00 ツイスト・側屈・バランス
※出入り・休憩・おやつはご自由に。空腹では難しいものもありますので、手軽なおむすびや果物などのおやつをお持ちください。
※テキスト付き
⋄第二弾⋄5/1(土) Sunshine Yoga Day
※満員御礼🙏キャンセル待ち受付中
石垣島からななちゃん先生の元気いっぱいフロー＆山暮らしのAmi先生のヨガニードラがコラボするスペシャルクラスです☆ネガティブな情報が多い今だからこそ、体と心を守る強さとしなやかさを養いましょう。
気持ちよく体を動かした後は、インストラクター達をトリコ♡にするヨガウェア『BEPATCH』の販売会を行います！素材・機能性・価格全てが超オススメ！！名前の由来は「美しいパッチ(＝ステテコ)」ステテコが美しくなったという意味です。
綿90％で肌にも優しく、楽で快適。何よりかわいい♪ほぼ毎日履いております！↓↓↓
【スケジュール】
- 🈵10:00～12:00 フローヨガ＆ヨガニードラ
- 12:00～15:00 ヨガグッズ販売会
※ヨガのみ、販売会のみのご参加も大歓迎です☆
⋄第三弾⋄5/2(日) Body Tuning Day
※満員御礼🙏キャンセル待ち受付中
感情や意識は呼吸や体に繋がっています。さらには頭の先から足の先まで線路のように筋膜で繋がっています。筋肉の走行を理解しながら的確に筋膜リリースを行うことで、驚くほどに体は軽くなりますよ☆
いつものポーズがより深まるのはもちろん、イタ気持ちい～筋膜リリースで本来の軽やかな心身を取り戻しましょう♪
リラックスと集中には相乗効果があり、リリースした後は体が寛ぎ、脳の集中力が増して瞑想がグンと深まります。過剰な情報量や刺激の多い今の時代。外の世界に影響されることなく、自分らしく、そして最高のポテンシャルを保つために瞑想で内側へ向かう時間を作りましょう。
【スケジュール】
- 10:00～12:00 🈵筋膜リリース＆ヨガ
- 12:00～13:00 🈵呼吸法＆ヨガ瞑想
※筋膜リリースボールをご希望の方は、当日ご購入いただけます。(￥2,400)
⋄⋄参加費⋄⋄
※Yogaful会員様はチケットの併用が可能です。差額を現金にてお支払いください。
第一弾 4/29 プラナフルヨガ
①9:30-13:00 ￥5,000(Yogaful会員 ￥4,500)
②13:30-17:00 ￥5,000(Yogaful会員 ￥4,500)
①+② ￥9,000(Yogaful会員 ￥8,000)
第二弾 5/1 サンシャインヨガ
￥3,000(Yogaful会員 ￥2,500)
※クラスのみ、販売会のみご参加でもOK（販売会への参加費は不要です。）
第三弾 5/2 ボディチューニング
￥3,500(Yogaful会員 ￥3,000)
