12月の注目！癒しのスペシャルクラス

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🈵12/23(金)20:00 新月の日のシンギングボウル体験会

シンギングボウルとは、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具であり、瞑想時やお寺の浄化として使用されていました。
スティックをボウルの外側の縁に沿ってゆっくりと廻すと、シンギングボウルが奏でる不思議な振動、一瞬にして心が落ち着くような音色が響いてきます。

『Singing Bowl（歌う器）』

シンギングボウルから聞こえる音と振動を「倍音」と言い、空気中よりも水中の方が伝わりやすいと言われていることから、私たちの身体の約70％を占める水分と、シンギングボウルの音色が共鳴できることが分かっています。身体の中のいたるところに共振して、滞った氣の流れを促し、心と身体を調えます。

シンギングボウルの美しい音色と振動が体を包み込み、α波を出すことで、体を深いリラックス状態にし、調和の取れた心と体を取り戻します。さらに、新月の日ということもあり、宇宙の浄化パワーも後押ししてくれることでしょう。

キャンドルの灯りの中で瞑想、リラックスヨガをして身体を調えます。
『調身　調息　調心』

シンギングボウルの倍音を身体全体で感じ、倍音が広がっていく心地良さを味わいに来てください。

2022年のラストクラスです！

スタジオとオンラインのハイブリット開催です☆

ヨガで扱う呼吸は、単に換気の目的だけでなく、体内エネルギーを増幅させる、調整する、など

「調気」のためと伝えられています。

心とも深く関係している呼吸をコントロールすることで、どんなことが起こるか？

理論よりも実践を重視し、体験からその効果を体で理解していただきたいと思います。

簡単なリラックスのためのアーサナと、古典呼吸法、瞑想を組み合わせたスペシャルクラスです。

今年も頑張ったご自身へ、ご褒美を贈るようなつもりで、リラックスしてご受講くださいね。

❖日時

12月28日(水) 20:00～21:30

❖参加費

Yogafuk会員様：1ticket＋500yen

一般の方：2,500yen

※スタジオ・オンラインのハイブリッド開催です。ご予約の際は、いずれのご参加希望か明記の上、お申込みください。