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women practicing yoga

新年YOGA初め「フロー!フロー!フロー!」

新年を迎え、気持ちも新たに!

・・・でも、なんだか運動不足😏?

そんなちょっと、スタートダッシュを妨げる重い身体と気持ちを吹っ飛ばす、スカッと汗かく特別クラス☆

フロー!フロー!フロー!

呼吸に合わせて流れるように動く燃焼系フロークラスです。身体を巡るエネルギーが徐々に高まってゆくと同時に、没頭していく中で頭の中はどんどん静まっていくのを感じられます。

最後のシャバアーサナで身体と心の鎮静をして、新年の活動に向かう気力を養いましょう。

全てのレベルの方にご参加いただけます☆

動きは多いですが、初心者の方にも分かりやすく解説しますので、ご安心くださいね!

日時・詳細

1月4日(水) 10:30~12:00

1chiket+500円(一般の方は2,500円)

※体験レッスン対象外です。

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