昔から日本人は月と密接な暮らしをしてました。旧暦は新月を1日としていたし、お月見で月を愛でる習慣もありますね。
今日はそんなお月様と私たちのおはなし。
新月の今日、いただいた新月の日のハーブティー♪SONNENTORのNew Moon。
お肌や月経の周期と月のサイクル
満月→新月の間は14日、月経→排卵も14日
女性は特に繋がりを感じられますね。
英語でNew moonと言われるとおり、新月の日は始まりの日。何かをスタートするのにとても良いとされる日です。デトックス効果が高いので、不要なものが出ていき、新しいものを取り入れやすい時期。
女性の月のもののお話になりますが、満月の日と新月の日の前後にやってくる事が多いです。ちなみに私は最近は新月の日がダントツ多い。月齢によってその症状は結構違います。
満月生理よりも新月生理の方がお腹は空きにくい！で、量は少ない。これは実感済み。満月生理の月はモリモリ食べてたけど、ここ数カ月は始まるとパッタリ食べたくなくなる。。。体がいらん！と言っている気がするのです。デトックス時期に当たる新月生理の月は、体に溜まった老廃物や毒素が経血と一緒に出ていく気がして嬉しい((( *´꒳`* )))
今日は雨だけど、足のマッサージや軽い運動でむくみは取れやすいと思いますよ♡
おやすみ前に是非ワンポーズ＆足のマッサージをしてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ
ヴィパリータカラニ(壁を使った足上げのポーズ)
妊婦さんもOKですよ☆とってもリラックスできます～。超絶簡単。是非お試しあれ～
New moonの今日からヨガのワンポーズ取り入れてみてください✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
Yogaful:)AKIKO
