Yogafulで春夏仕度を始めましょう

日に日に日差しが暖かくなり、徐々に薄着になっていくこの季節。細胞の生まれ変わりは約90日。春からヨガを生活に取り入れて、今年はおしゃれを楽しみましょう♪

そして、秋に次いで原因の無い不調が多いのが春。花粉症の症状による不快感や、公私共に訪れる生活リズムの変化は体にも心にもにダメージを与えます。何事も不調が出てから対処していてはもう遅いのです。健康だからこそ、その有り難さをかみしめながら今から始めませんか？

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ヨガフルの各ヨガレッスンはそれぞれにしっかりとしたテーマや目的を定めています。

例えば…最近いつもイライラしている。仕事の疲れがとれない。そんな方にはヨガニードラ

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