各々が得意な分野で、知識や技術を生徒に伝えていく場所『寺子屋』。

読み書きそろばん、裁縫、武術、唄…得意分野を持つ先人がその智慧を伝える、そんな日本の古き良き寺子屋文化をヨガにも活かせないかと考えました。

ヨガが働きかけるものとして、一つ目にまず肉体があります。それは、姿勢、肩こり腰痛などの症状、または体液の循環、ホルモンバランスなど様々です。

二つ目に、呼吸やエネルギー（気）といった目にはみえないけれど私たちの肉体や周りに満ちているもの。これをヨガではプラーナと言います。

そして三つ目に、上記2つに大きく影響する心、思考、生き方です。大きく捉えれば「在り方」と言えるかもしれません。

この3つのバランスが整い、その人本来の状態になって初めて、真の健康だと考えます。整え方は様々です。今後は各分野のスペシャリストをお呼びして、座学・実践を交えて広く皆様にお伝えしていきたいと思います。

第一回目の開催は11月です！お楽しみに♪