ありのままで。

みなさんよくご存知、一斉風靡したあの歌の歌詞に出てきますね。古い？

ありのままに生きる。自分に正直に生きる。はい、とっても素晴らしいことです。

なーんてね、ありのまま全部ひけらかしては生きていけません。自分の汚いところや弱いところは当然隠しますよ。

他人には見せられない私とマットの上で向き合って、消化して、昇華して。それでも内側からのアプローチじゃどうしようもないときは、外側からアプローチ。笑います。

ありのまま辛い思いを書きなぐったり、人に伝えるよりも、無理やり笑ってしまう方が癒えるのは早い。それが一瞬であっても、悶々と考えるよりも救いになる。

わたしの辛さや悲しさはわたしだけがちゃんと分かってあげていればいい。あとは分かってほしい人にだけ。

そしてアナ骨に没頭する。今のところ私には一番効く。ただただ集中したいときにもいいけど、その集中が、抱えている疑問や迷いに対してとてもシンプルな答えに導いてくれる。(こともある。笑)

どんなにキツいアーサナも、わたしの辛さはこんなもんじゃねぇ！って、力が湧いてくる。

そんなアナ骨。

アナ骨の紹介になっちゃった(笑)

ちなみにキツい～と思った瞬間に少し笑ってみると楽になるから、不思議。

やはり笑顔の力は偉大なり！