からだのホント

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からだを大切にする、命を大切にするということが、本当はどういうことなのか。

全5回にわたって、あらゆる側面からからだのことをお伝えしたこの講座。

2025年1月から新たに全5回シリーズで開催することとなりました。

ヨガをしていると、エネルギーの流れ、感覚といったものが養われます。

これはふんわりした何となくある、と思い込むものでも、不思議なものでもありません。

リアルに存在し、誰もが感じることができるようになるものです。その理論背景を一緒に学ぶことで、さらに体感しやすくなるでしょう。

解剖学、運動学、生理学といった科学的視点と併せて、見えないところでこの生命体に何が起こっているのかを全5回を通して紐解きます。

全5回を受講して最後に全部繋がった気がしました。
自律神経と身体の関りがよくわかっておもしろかったです。

痛みや不調の捉え方が大切に変わりました。不安ではなく身体からのメッセージなんだと心底思えることができました。身体を労わってあげることが恥ずかしくなくなり、普段からセルフケアできるようになったことに驚いています。
意識やエネルギーの流れが、身体の反応としてちゃんと感じられるのも良かったです。

痛みがあるとそこにフォーカスしすぎていたことが分かり、全体で見ること、その根本を見ることの大切さを学びました。盛りだくさんでおもしろかったです！

5回全てが目からウロコで、もう一度アーカイブを見直したいです！
睡眠の回が個人的には一番興味がありました。楽しい5ヵ月間でした。

毎回そうだったのか！ととても楽しくあっという間の講義でした。
終了後、自分なりにかみ砕いて、家族や生徒さんへ伝えるとみんな喜んでくれました。
日常で実践できるヒントを活用していきます。

毎回あった身体へのごあいさつが日々の習慣になり、自分の感覚に意識を向ける時間が多くなりました。
自分の身体に留まらず、周りの人への目線を変える練習にも取り組んでいます。

まずはイントロダクションクラスにご参加ください☆

イントロダクションクラスだけでも、自分の身体との付き合い方が変わるきっかけとなるでしょう。

12月22日（日）13:30～14:30 (Online)

※無料クラス　

※アーカイブ有りますので、当日ご都合が合わない方も大丈夫です。

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