第2,4週土曜日 15:00～16:00
ハタヨガコアバランス
ヨガはエクササイズとは違い、マットの上での行為や思考が日常へと反映されることを目指します。
身体の芯を強くすることは、そのまま仕事や人間関係へと影響を与えます。例えば、どっしりと安定した雰囲気になったり、多すぎる情報に揺さぶられず、自身の信念を貫く強さを得る。など…
HIRO先生からみなさんへ
基本的なヨガのポーズと少しバランス感覚を楽しみながらコアを鍛えるポーズを行います。このクラスでは、皆さんと共に自身の体と心に向き合えるクラスを目指しています。
男性の方もお気軽にご参加ください！
