サットサンガ（真の集まり・本質を求める人の集会）やヨガの学習・練習を始める前や、終わる時に唱えるマントラのひとつに『シャンティマントラ』があります。

シャンティ＝安らぎ・静寂・平穏・平和

マントラ＝真実の言葉・真言

政治的な平和でもなく、音が無いという意味での静寂とは異なります。

心の安らいだ静かな心境、ヨガの目指すところでもあります。

しっかりとその意味を理解していなくても、唱えているうちに自然と心が落ち着いていきます。

実はシャンティマントラにも種類があって、始めるときに唱えるものは

『カータカ・ウパニシャッド』の中のシャンティマントラ※ヨガフルで唱えているマントラ

そして終わりのときは『カータカ・ウパニシャッド』の中のシャンティマントラを唱えます。

今日はヨガフルで唱えているシャンティマントラの和訳をこちらで紹介します⇩

Om　わたしたちをお守りください

わたしたちに歓びをお与えください

わたしたちが精進できますように

わたしたちの学びが輝きますように

わたしたちが憎しみ合うことがありませんように

Om　平安あれ　平安あれ　平安あれ

最後にshanti shanti shanti と3回唱えるのは

わたしの内側の平和・わたしの周りの人々の平和・この世界全ての平和を願うため。

大切な人の幸せや、平和を願い、祈る行為が巡り巡って、自身の幸せにも繋がります。

間もなくやってくる6月21日の夏至。そして5節句のひとつ7月7日の七夕。

ヨガや祈り、朝日を浴びたり、自然に触れる。自然界の大きな力が借りられる日♪

みなさんはどのように過ごしますか？

毎週水曜18:45/土曜13:30はハタヨガと瞑想のクラスです☆

宜しければご一緒にシャンティマントラを唱えましょう♪