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  1. 大脳に翻弄される？
  2. わたしの本心と出会う練習
  3. 睡眠時間は重要じゃない
  4. 季節のリズムと呼応する
  5. コインランドリーで考える余白
  6. 夢？目標？
  7. からだのホント
  8. ヨガは老若男女すべての人のもの
  9. ヨガでホームに返る
  10. お正月特別クラス
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