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  1. ヨガとは何か
  2. 誰にもあるギフト・才能
  3. 歯に海苔ついてるよってすぐ言える?
  4. 欲はいけないこと?
  5. 流れに任せる。手は抜かない。
  6. 笑顔の力
  7. ヨガビギナープチ講座⑤何が必要か
  8. 体の地図帳~解剖学~
  9. 2ヶ月集中ボディシェイピングを終えて
  10. ◇◇謹賀新年◇◇
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