無意識にも、意識的にもできる、唯一の生命活動。神聖な『呼吸』

ヨガとは切っても切り離せない呼吸ですが、生きていく中でいつも並走している呼吸は、私たちの日常意識にも大きく関係しています。呼吸で感情のコントロールをしたり、意識を呼吸に向けることで、いつも今の瞬間に戻ってくる。

呼吸は生命エネルギーそものです。身体の中にはエネルギーが集まる場所があります。それがチャクラ☆腹に力がみなぎる時、言いたいことが言えて喉が開く時、額にヒラメキが宿る時、日々の所々で私たちはチャクラを感じているのです。

流れの速い現代の中で、どれだけの時間私たちは心底リラックスに身を委ねて、素に戻れているのでしょうか？自分の本心をどれだけ知っていられるでしょうか？その寛いだ感覚や何を感じているかさえも、忘れてしまった人が少なくありません。

誰もが抱える重い感情や思考。怒り・不安感・こだわり・劣等感・緊張感・悲しさ･･･少しだけ、呼吸に集中するだけの時間を許したなら、その心にどんなことが起こるでしょうか？ちょっとだけ、マスクを外して、安心安全な空間で体験してみませんか？

ヨガをしたことが無い人でもOK。呼吸法を知らなくてもOK！

どなたでも、リラックスして、心を開いて、ご参加ください♪

日時・詳細

Online開催

6月19日(日) 14:30～16:00 頑張り屋さんの為の呼吸法

7月17日(日) 14:30～16:00 チャクラを分かりやすく解説＆実感

1日だけ参加･･･￥2,500-(2ticket+差額)

2日とも参加･･･￥4,500-(3ticket+差額)