寒さも忙しさも厳しくなる年末年始。

そんな時こそセルフケアを。

Yogafulでは、年末年始にいつもとは一味違うSpecialClassをご用意しました。

活動的すぎても、ダラッとすぎても、過ぎたるは及ばざるがごとし。

バランスを取り戻すために、あなたに必要なチョイスを♪

12/27(金) 20:00～21:30【癒】

Mona

今年も一年よく頑張りました！

重力に身を委ねて、心身を弛緩させていくリストラティブヨガでご自身を労いましょう。

Re-store＝回復する、生き返る

自力や頑張りではなかなか届かない、深いところまでリラックスできるのが魅力です。

贅沢なリラックスタイムをお届けします。

※持ち物※タオル×3枚・大きめのバスタオルもしくはひざ掛け×1枚

●1チケットor2,000円

12/28(土)10:00～12:00【浄+整】

Masa & AKIKO

2024年ラストクラスです！

前半はしっかり動いて汗と共に浄化を促しましょう。

ラストは呼吸法で更に深くから心身をお掃除し、ヨガニードラのボディスキャンで真っ新に☆

静と動が織りなす、心地よくもスカっと目覚める体験を、1年の締めくくりにどうぞ！

●2チケット or 3,500円

1/4(土)10:30～11:45 骨盤底ケアヨガ＆12:00～12:30シンギングボウル音浴【整】

Yukie

身体の深部にある姿勢を保持するインナーマッスルを意識したクラスです。

特に内臓を支え、上半身の底支えとなる骨盤底筋を整えます。

筋トレと違い、やわらかなフォーカスと、微細なコントロールが必要となるインナーマッスルの扱いは、集中力を養うことにも繋がります。

午後からはシンギングボウル※による音と振動（倍音）で、滞った身体の巡りを促します。

※チベット仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具。瞑想時やお寺の浄化に使用されていました。

●午前or午後のみ 1チケット or 2,000円 / 両方 2チケットor3,500円

1/5(日)8:30～10:30 プラナフルスペシャル【覚】

AKIKO

プラナフルヨガの独特な呼吸と動作で、しっかり背骨に効かせます。

新しい年を迎え、フレッシュな気持ちでスタートを切れるよう❝胸を開く❞、❝前進する❞

そんなアーサナをガッツリ楽しみましょう♪

終わった頃にはエネルギー満タン！

ロングクラスなので、それぞれのペースで休憩をしながら進めていただきます。

●2チケット or 2,000円