梅雨シーズンです。早くも九州は梅雨入りしたとのこと☂

頭痛やだるさを感じる方もいるでしょう。

気圧や寒暖差に対応するために、自律神経システムが大忙しの時期です。だから、ただでさえエネルギー消費が激しいので、この時期に【闘争・逃走反応】を司る交感神経が活発になると疲れやすくなるのですね。

エネルギーの視点から見ても、低気圧が続き、上に上に＆外に外に引っ張られている状態。そんな時に頭で考えすぎることや、意識がいつも外へ向いていることが、さらにエネルギーのアンバランスを加速させます。

いつも以上に自分にやさしくいてほしい時期。

雨にイライラしたら余計に疲れるだけ。雨だからこその過ごし方を楽しみましょう♪

外に出られないなら、いっそお家時間を楽しんでみる。

何もしない、にチャレンジしてみる。

大掃除・断捨離する。

読みたかった本を読む、観たかった映画を観る。

ヨガなどのゆったりした運動を取り入れてみる。などなど…

梅雨はこうしなきゃ、という厳しさも本当は必要ありません。自分にとっての心地よい正解を見つけてくださいね☆

この季節スタジオへ向かう道のり、田植えを終えた水田がとても美しいです✨

皆さまも快適な夏をお迎えください☆