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  1. 与えて受け取る
  2. ヨガとは何か
  3. 誰にもあるギフト・才能
  4. 歯に海苔ついてるよってすぐ言える？
  5. 欲はいけないこと？
  6. 流れに任せる。手は抜かない。
  7. 笑顔の力
  8. ヨガビギナープチ講座⑤何が必要か
  9. 体の地図帳～解剖学～
  10. 2ヶ月集中ボディシェイピングを終えて
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