代表・ヨガ＆瞑想インストラクター AKIKO
好きなポーズ:スカアーサナ
好きなモノコト:
海の中、海の上、筋トレ、筋肉、解剖学、コーヒー、お酒、お昼寝、ブサカワ動物
担当クラス:
Yogaful Teacher Trainingディレクター・リードトレーナー/アナトミック骨盤ヨガ®️/美姿勢ヨガトレ/エナジーフロー/メディテーション
リゾートウェディングプランナーとして、毎日数百万のお金を数え、きらびやかなドレスやサロン、幸せカップルに囲まれたららら〜♪なOL生活を送っていた頃。『何もなくともすでに幸せ』というヨガとの衝撃の出会いをしました。
健やかな体と心が自由で豊かな100年人生を送る土台となります。そのことを三河の皆さんにお伝えし、健康寿命も含めQOL(人生の質)の底上げをすることが私の役割だと思っています。解剖学をベースにした効果的な体の使い方、ヨガ哲学から学んだ豊かに過ごす方法なども混じえて分かりやすく、楽しめるクラス作りを心がけています。
ヨガインストラクター:Masako
好きなポーズ : アンジャネヤアサナ
好きなモノコト : 猫、動物、自然、海、占い、深呼吸
担当クラス:ハタヨガベーシック/疲労回復ヨガ
2012年に痩身サロンを開業。サロンのお客様に健康的なダイエットをすすめるためにヨガを取り入れたいと考えインストラクター養成講座へ通い始めたのがヨガとの最初の出会い。
2016年に心と体のバランスを崩し、2年間の療養期間に改めてヨガに深くはまる。
目まぐるしい現代は、ヨガで自分を探索する時間があっても良いのではないかと思います。
皆様と共にヨガの時間を過ごし、静かに成長していきたいと思っています。
ヨガインストラクター:Nobuko
好きなポーズ :マツヤアーサナ
好きなモノコト : 西洋占星術、現実社会ありきで見えない世界を楽しんでいます
担当クラス:スッキリハタヨガ
わたしたちはすべてのことはメンタルからきています。
メンタル以外のことから答えを求めようとしがちだけど
メンタルを含む日々の自己ケアが大切になります。
ひとときの時間をつくり、呼吸をととのえて身体を動かし
じぶんを内観しケアするじかんをすごしてみましょう。
年齢に応じて新しい自分を発見してステキに年を重ねていきましょう！
ヨガインストラクター：Mona
好きなポーズ：タダアーサナ
すきなもの、こと：
家族や友人と過ごす時間、自然の中で過ごす時間、音楽フェス、キャンプ、旅行、日向ぼっこ
担当クラス：疲労回復ヨガ
遊びも仕事も全力！力を抜くことを全く知らなかった私のところに、突然心の不調はやってきました。そこから数年間悩んでいた時、私はヨガと出会い自然と惹かれていきました。
マットの上でヨガをする時間も、ヨガの学びから毎日の暮らしの中に気づきが生まれる瞬間も大好きです。
自分自身と向き合うことができるヨガの時間を、皆さんと一緒にシェア出来たら嬉しいです！
ヨガインストラクター：Seiko
好きなポーズ：エーカパーダラージャカポタアーサナ
すきなもの、こと：
歌、ジャズ、アート、旅行、グルメ、ジブリ、自然の中
担当クラス：おやすみ前の和みヨガ
ヨガとの出会いは10年前。何か気になるなぁと、感覚的に始めたのがきっかけでした。
ヨガをやった後の体と心の変化、ポーズ中の自分に向かう意識
ヨガをやればやる程ヨガによる自分自身の変化を感じるように。
今の時代だからこそ必要な要素が多く、ヨガの良さをエンジニア時代の同僚に伝えているうちに、もっとたくさんの人に知ってもらいたい！と思うようになりました。
自分自身と向き合い、終わった後には爽快感、安心感、心地よさを感じられるクラスにしたいと思います。ヨガを通して一緒に豊かなひとときを過ごしましょう。
