先日半年ぶりにお越しになった生徒さん。

遠方からお子さんを連れて託児付きのヨガにご参加くださいました。

お顔を見た瞬間、んー？なんか雰囲気違うな～。。。

と思ってたら、ビックリ！アーサナの安定感が全く違う✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝

以前アメブロにご紹介した記事です。

『バタフライエフェクト』

その方はこの半年間、毎日欠かさずヨガの時間を持っていたそう。調子がいい時は教えてもらったポーズを数分。調子が悪い時は呼吸を感じてあげる時間だけとっていたんだとか。

『毎日ヨガをする』と言うとハードルが高く思えますが、自身へ意識を向ける時間を毎日数分作っただけ。たったそれだけですが、体だけでなく考え方まで変化していました☆

できなかったことばかりに目がいってしまっていたのが、できるようになったことを嬉しそうに話してくれるのです。

小さな気付きは次の気付きを

小さな変化は次の変化をよぶ。

ヨガをもっと知りたいと、目をキラキラさせて話してくれたとても美しいお母さん。きっとまだまだ彼女自身も、彼女の周りの世界も変わっていくと思います。

北風と太陽のお話にもありますね。相手や周りの環境を力ずくで変えるのは難しい。変えたいならばまずはこっちが変わらなければ。

世界を変えるのは実は簡単。自分が変わればいいのです。

Yogaful:)AKIKO